I løpet av oktober har tusenvis av arbeidstakere over hele landet registrert skritt i Aktiv med Jobben. Nå starter Bedriftsidretten med nye aktiviteter, spesielt tilpasset dem som sliter med å komme i gang med en mer aktiv livsstil.
Aktiv med Jobben er en aktivitetskonkurranse i regi av Bedriftsidretten, og arrangeres 1.-31. oktober.
Fellesskap med skrittelleren
Smittende humør, rungende latter, kolleger som går hvor enn de skal, og arbeidsoppgaver som blir gjort i en fei – alt på grunn av en skritteller og en uhøytidelig konkurranse på arbeidsplassen.
Vinnere trekkes 8. november
Nå er det om å gjøre å få beina til å fortsette å gå, selv om konkurransen er over. Premiene i Aktiv med Jobben skal gjøre det litt enklere å ta aktive valg i hverdagen, og trekkes blant alle lag med et snitt på 7000 skritt, mandag 8. november. Tur til Geilo i to døgn, og flotte sko med besøk av fysioterapeut er hva som ligger i potten.
Bedriftsidrettslaget bryter barrierene
Hele tre av fire fysisk inaktive ønsker å komme i gang med mer fysisk aktivitet i hverdagen. Mangelen på bedriftsidrettslag på arbeidsplassen er en reell barriere for å ikke være mer aktiv.
– Svært mange trenger noen å trene sammen med, for å holde på de aktive vanene. Trening sammen med kollegene, enten før eller etter jobb, gjør at aktiviteten lettere blir en naturlig del av hverdagen, sier Siri Meland, avdelingssjef Kommunikasjon og samfunnskontakt i Bedriftsidretten i en pressemelding.
Et sprekere Norge
Undersøkelser blant fysisk inaktive (TNS Gallup 2009), viser at mange ønsker å være aktive rett før eller etter arbeidstid. For å holde koken over tid, er det også viktig med faste avtaler og at treningskameratene er på samme nivå. Bedriftsidretten har lyttet til dem som har lyst til å bli mer aktive, og skreddersydd aktiviteter i tråd med ønskelisten.
Bli sterkere
– Med Bli sterkere tilbyr vi enkle styrkeøvelser i grupper. Dette passer for absolutt alle, og vi kjører egne grupper for kvinner og menn. Ti på Topp er et tilbud til dem som vil bruke naturen til å bli mer fysisk aktiv, og her kan du velge blant både korte og lange turer, sier Meland.
Bli sterkere og Ti på Topp er en del av Bedriftsidrettens folkehelseprosjekt Et sprekere Norge.
