E-post 1

E-postsjekken stjeler tid og konsentrasjon

Å ta en pause fra innboksen gjorde deltakerne i en ny studie mindre stresset, og de konsentrerte seg bedre om jobben.

Jan Tveita
Publisert

(Colourbox.com)

Mange av oss tar stadig en titt på e-posten for å se om det er kommet noe nytt, men den stadige skiftingen mellom vinduene på skjermen førte til at testdeltakerne i en amerikansk undersøkelse hadde en jevnt høy hjertefrekvens, skriver forskning.no.

Ifølge forskerne bak den amerikanske studien er slik høy hjertefrekvens et tegn på at kroppen er i høy beredskapsmodus. Hjerteslagene til mindre stressede mennesker vil heller være mer varierte. Deltakerne konsentrerte seg også bedre uten e-post, og de mente selv de utførte jobbene sine grundigere.

Studien innebar at innboksen var sperret i fem dager. Det er neppe mulig eller ønskelig på de fleste arbeidsplasser - men kanskje er resultatet noe å huske på neste gang du bare må sjekke om kollegaen din har svart på den møteinnkallelsen?

Du kan lese hele studien her.

(forskning.no)

Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som sendes ut en gang i uka!Abonnér på HMS-magasinet, og få seks utgaver i året!

"
nyttig arbeidsmiljø nyheter arbeidsmiljø

Hendelser

Sykefravær på 12 prosent – slik tok kommunen nye grep:

Spør HMS-rådgiverne:

Se alle

Gass-utslippet på Melkøya:
Powered by Labrador CMS