Sett grenser for arbeidet

I mange yrker, først og fremst kontoryrker, går det like bra å jobbe hjemmefra, fra en kafé eller fra bussen som å jobbe på et fast kontor. Så lenge du er online via pc, nettbrett eller mobil, spiller det liten rolle hvor du befinner deg rent fysisk, skriver det svenske nettstedet arbetsmiljoupplysningen.se.

Store fordeler

Mange, både arbeidsgivere og arbeidstakere, ser på det som en stor fordel at arbeidslivet har blitt mer fleksibelt. Må du hente barn fra skole eller barnehage, kan det være praktisk at det går an å ta igjen det forsømte på jobben om kvelden når barna har gått til sengs.

Ansvar for deg selv

Samtidig innebærer den nye friheten et ansvar for deg selv. Det er viktig å kunne sette sine egne grenser, slik at ikke arbeid og fritid flyter sammen og du verken jobber eller slapper ordentlig av. Å koble av og hente seg inn igjen, er nødvendig for å ha det bra og gjøre en god jobb.

Opplys om når du er tilgjengelig

Det kan for eksempel være smart å tydeliggjøre både for seg selv og for andre når du er tilgjengelig, og det er viktig å tenke på å ta avbrekk i arbeidet også når du ikke er på arbeidsplassen. Vi mennesker kan ha ulike strategier for å takle det grenseløse arbeidslivet. Dersom du opplever at det påvirker deg negativt, er det lurt å ta dette opp med nærmeste leder. Da kan begge parter snakke om hvilke behov og forventninger man knytter til jobben og komme ut med gode løsninger.

Ansvar for arbeidsmiljøet

Det er arbeidsgiver som har hovedansvaret for arbeidsmiljøet. Arbeidstakerne har plikt til å bidra til et godt arbeidsmiljø, følge de sikkerhetsforskrifter som finnes og slå alarm om de oppdager noe galt. Arbeidsgiveren er pliktig til å drive et systematisk HMS-arbeid, det vil si å ha arbeidsmiljøet under oppsikt hele tiden for å kunne avdekke risikofaktorer. Arbeidsgiver skal så utbedre risikoforhold.

Hvor henvender jeg meg?

Dersom det finnes svakheter i arbeidsmiljøet eller om du oppdager en risiko, snakk med nærmeste leder. Blir ikke problemet løst, kontakt verneombudet på arbeidsplassen. Er det ikke verneombud på arbeidsplassen, kan du kontakte fagforeningen.

Som bedriftsleder kan du kontakte bedriftshelsetjenesten eller andre arbeidsmiljøkonsulenter for å få hjelp og støtte i arbeidsmiljøarbeidet. Du kan også henvende deg til arbeidsgiverorganisasjonen din.

Har du spørsmål om hvilke regler som gjelder for arbeidsmiljøet, kontakt Arbeidstilsynet. Hit kan du også rapportere dårlige arbeidsforhold. I visse tilfeller kan de foreta besøk på arbeidsplassen.

(arbetsmiljoupplysningen.se)