Tidstyver

Tre måter å koble ut jobben på

Å bli oppslukt av jobben er veldig lett, spesielt når du tilbringer mesteparten av dine våkne timer med arbeid.

Jan Tveita

Publisert fredag 18. mars 2011 - 21:35

(Ill.foto: Colourbox.com)

Men folk som bare snakker om sin jobb, er kjedelige og endimensjonale. Her er tre måter å koble deg selv vekk fra jobben og skape en mer fornuftig balanse i livet:

1. Vurder hvor mye tid du bruker på jobben.

Du må kanskje jobbe overtid til tider, men sørg for at du gjør det av de riktige grunnene. Ikke jobb overtid for å imponere andre, eller fordi du ikke kan styre arbeidstiden din godt nok.

2. Unngå tidstjuver.

Hvis noe eller noen kaster bort tiden din, bli kvitt det. Ikke delta på unødvendige møter, fastsett en bestemt tid for krevende og viktige rapporter og slutt å besøke distraherende nettsider.

3. Behandle din fritid som hellig.

Beskytt din tid utenom arbeid for å ivareta din fysiske og mentale helse. Du vil kun føle deg uthvilt hvis du virkelig kan koble av fra jobben og "lade opp batteriene" dine.

(Kilder: Adekvat Info AS og Harvard Business Review)

Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som sendes ut en gang i uken! Abonnér på HMS-magasinet, og få seks utgaver i året!