Tungt arbeid gir ikke nok trening

At du har et tungt kroppsarbeid, er ingen unnskyldning for ikke å trene på fritiden. (Ill. foto: Colourbox.com)

Danske forskere har undersøkt omkring 5000 middelaldrende menn. Resultatene viser at personer med tungt kroppsarbeid har økt risiko for å dø for tidlig som følge av hjertesykdommer, sammenliknet med dem som har stillesittende arbeid, skriver Du&Jobbet.

Trim hjelper

Men det hjelper å trene. Ifølge studien reduseres risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer med 38 prosent for dem som trener moderat på fritiden, sammenliknet med sine stillesittende kolleger.

(Du&Jobbet)

Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som sendes ut en gang i uken!